雑日記(2018/10/21)

雑日記(2018/10/21)

今日のトピック

アウトプット大全のレビュー記事を書くことができた

先日読み終えた『学びを結果に変えるアウトプット大全』のレビュー記事書きました。
文章が不慣れで時間がかかったけど、少しずつ場数を踏んで上手く書けるようになるのが目標。

アウトプットしたいけどできない人にはぴったりの本だった、『学びを結果に変えるアウトプット大全』のレビュー

運動後の心地よい疲労でお昼寝をした

今日のワークアウトはランなので久しぶりに走った。
フルマラソン5時間で完走できてたが運動してなかったので30分ほどで終了。
シャワーで汗を流して、疲労回復でお昼寝しました。

ワークアウト記録

ランの結果です。
まずは、1時間走り続けれる体力つけないと。
IMG 7144

雑ひとこと

休日はトイレ掃除が日課。